“部分‘无糖’饮料不含蔗糖但可能含有果糖,过量摄入可能诱发高尿酸血症,进而增加痛风、泌尿系结石、肾结石发生的可能性。”关于摄入过量含糖饮料所带来的健康风险,敖建列出了一系列问题:“首先,糖乃肥胖的重要源头,而饮料中的大量糖分,会导致身体热量、糖分严重超标,一旦消耗不掉,就会增加体重导致肥胖。过量摄糖还可能引起代谢紊乱,导致血脂、胆固醇、低密度脂蛋白水平升高,引发粥样硬化等心血管疾病。”
在儿童和青少年群体中,糖是他们的最爱之一。在问卷调查中,超过60%的受访者在自己不到12岁时就开始喝饮料,其中5%在3岁以内已经喝饮料,分别有36%的小学生和初中生在喝饮料时选择“正常糖”。对此,敖建提醒广大家长,摄入甜食容易产生饱腹感,影响孩子正常饮食,导致营养不均衡,长期偏好甜食还可能影响肾脏发育。
本次问卷调查中,70%以上为不超过30岁的消费者,其中10%为未成年人。“如果饮料按糖度、反式脂肪含量等进行营养分级,会影响你的选择吗?”问卷调查结果显示,超过33%的消费者表示不会受到影响,想喝饮料就会选择购买。而选择“如果等级低,则不会购买”以及“看到分级就不想喝饮料了”的比例分别为42%和20%。
“既然大家的生活离不开饮料,那么就应更审慎对待饮料。”敖建建议,减少摄入量是第一步,从量上着手,逐步减少含糖饮料的消费。此外,加强体育锻炼非常重要的,适当增加运动量以消耗多余的热量拉斯维加斯电子游戏,从而抵消部分饮料带来的负面影响。在选择饮料时,可以多关注其成分。对于防腐剂或添加剂使用较多的饮料拉斯维加斯电子游戏,应减少摄入量。建议多查看成分表,选择配料干净、添加剂较少的饮品。
实际上,饮料分级标识不是新鲜事物,新加坡从2022年起实施《食品条例(第2号修正案)》,将零售市场上的预包装饮料根据含糖量和饱和脂肪量的高低分为A、B、C、D四个级别。如今上海试点饮料分级,在国内尚属首次。营养专家表示,此次分级试点是一次有益的尝试,有助于落实科学膳食目标,不断提升公众的健康水平。(羊城晚报)
网友评论更多
118柴旭会m
“文明交流互鉴理念国际研讨会”在联合国教科文组织总部成功举办🥝😄
2024/06/24 推荐
187****4426 回复 184****6880:丹麦政府决定自5月31日起关闭驻伊拉克大使馆📢来自朝阳
187****4378 回复 184****2171:华商基金张永志:看好中短久期高等级信用债🕌来自萍乡
157****1042:按最下面的历史版本✊☵来自韶关
9320宋娜枝588
2024巴黎书展闭幕🤑♯
2024/06/23 推荐
永久VIP:发展新质生产力要谋“新”重“质”❥来自本溪
158****9764:【百万庄小课堂】睡觉突然出现打鼾?专家...🧣来自怀化
158****8647 回复 666🏸:长虹全球采购500多万个口罩 驰援湖北四川等防疫一线➥来自丹阳
194洪珍新wo
新华社评论员:振奋龙马精神,共谱发展新篇❚🈶
2024/06/22 不推荐
崔安乐aa:关于运动,你最后悔的事情是什么?🏖
186****2985 回复 159****5870:人民观点|实干担当促进发展✕